La Zumba est un programme d’entraînement physique facile, dynamique et efficace pour être en forme et brûler des calories tout en s’amusant. La Zumba s’inspire sur le rythme des danses latines telles que la salsa, le merengue, le reggæton, le Bollywood et autres. Les chorégraphies sont simples afin que vous puissiez bien les assimiler. C’est une combinaison de période plus intense, suivi de période plus calme pour terminer avec une séance d’étirements.

Zumba